{"id":15846,"date":"2026-08-04T18:03:41","date_gmt":"2026-08-04T21:03:41","guid":{"rendered":"https:\/\/agoraembrasilia.com.br\/?p=15846"},"modified":"2026-08-04T22:44:38","modified_gmt":"2026-08-05T01:44:38","slug":"projeto-musas-da-gabi-acompanhamento-personalizado-para-mulheres-que-querem-manter-uma-rotina-de-treinos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agoraembrasilia.com.br\/index.php\/2026\/08\/04\/projeto-musas-da-gabi-acompanhamento-personalizado-para-mulheres-que-querem-manter-uma-rotina-de-treinos\/","title":{"rendered":"Projeto Musas da Gabi: acompanhamento personalizado para mulheres que querem manter uma rotina de treinos"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Manter<\/span><span style=\"font-size: 14pt; -webkit-text-size-adjust: 100%;\"> uma rotina de exerc\u00edcios \u00e9 um dos maiores desafios para quem deseja cuidar da sa\u00fade. Pensando nas mulheres que querem voltar a se exercitar, mas encontram dificuldades para seguir sozinhas, a personal trainer Gabi Laluce criou o Projeto Musas da Gabi, um programa de treinamento e acompanhamento online voltado para promover sa\u00fade, autoestima e qualidade de vida.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">O programa oferece treinos personalizados de acordo com a rotina, os objetivos e o n\u00edvel de cada aluna. A proposta \u00e9 oferecer orienta\u00e7\u00e3o e acompanhamento para que a atividade f\u00edsica fa\u00e7a parte do dia a dia de forma leve e adaptada \u00e0 realidade de cada participante.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">As alunas tamb\u00e9m contam com acompanhamento direto da personal trainer, treinos atualizados periodicamente, desafios motivacionais e uma comunidade exclusiva por meio de um grupo no WhatsApp, onde mulheres compartilham experi\u00eancias, tiram d\u00favidas e se incentivam durante toda a jornada. Assim que a interessada entrar em contato pelo Instagram, ela \u00e9 inserida no grupo para iniciar o acompanhamento. O projeto ainda re\u00fane o apoio de profissionais parceiros nas \u00e1reas de nutri\u00e7\u00e3o e psicologia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">O Musas nasceu para apoiar mulheres que desejam voltar a cuidar de si, mas encontram dificuldades para manter uma rotina sozinhas. Com acompanhamento pr\u00f3ximo e orienta\u00e7\u00e3o personalizada, o projeto ajuda cada aluna a transformar o autocuidado em um h\u00e1bito.<\/span><\/p>\n<div style=\"width: 720px;\" class=\"wp-video\"><video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-15846-1\" width=\"720\" height=\"1280\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"http:\/\/agoraembrasilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/4b37b422e4374aacad86442e738d7662.mp4?_=1\" \/><a href=\"http:\/\/agoraembrasilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/4b37b422e4374aacad86442e738d7662.mp4\">http:\/\/agoraembrasilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/4b37b422e4374aacad86442e738d7662.mp4<\/a><\/video><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">Servi\u00e7o<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">\ud83d\udcf2 Instagram: @gabilaluce.personal<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14pt;\">\ud83c\udfcb\ufe0f\u200d\u2640\ufe0f Projeto Musas da Gabi<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14pt;\">\ud83c\udfc3\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f Respons\u00e1vel: Gabi Laluce \u2013 Personal Trainer<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14pt;\">\ud83d\udcbb Modalidade: Acompanhamento online para mulheres<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manter uma rotina de exerc\u00edcios \u00e9 um dos maiores desafios para quem deseja cuidar da sa\u00fade. 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