{"id":10591,"date":"2025-05-02T12:31:23","date_gmt":"2025-05-02T15:31:23","guid":{"rendered":"https:\/\/agoraembrasilia.com.br\/?p=10591"},"modified":"2025-05-02T12:36:17","modified_gmt":"2025-05-02T15:36:17","slug":"especialista-alerta-sobre-danos-que-o-uso-excessivo-de-telas-pode-causar-nas-criancas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/agoraembrasilia.com.br\/index.php\/2025\/05\/02\/especialista-alerta-sobre-danos-que-o-uso-excessivo-de-telas-pode-causar-nas-criancas\/","title":{"rendered":"Especialista alerta sobre danos que o uso excessivo de telas pode causar nas crian\u00e7as"},"content":{"rendered":"

Loren Nobre, pediatra do HRSM, destaca a import\u00e2ncia do incentivo a brincadeiras educativas<\/em><\/span><\/p>\n

Embora a tecnologia traga muitos benef\u00edcios, como o acesso \u00e0 informa\u00e7\u00e3o e \u00e0 educa\u00e7\u00e3o digital, o uso excessivo de telas pode causar v\u00e1rios impactos negativos na sa\u00fade das crian\u00e7as. Os profissionais de sa\u00fade se preocupam com as consequ\u00eancias que isso tem gerado no desenvolvimento dos pequenos.<\/span>
\nA pediatra do Instituto de Gest\u00e3o Estrat\u00e9gica de Sa\u00fade do Distrito Federal (IgesDF) lotada no Hospital Regional de Santa Maria (HRSM) Loren Nobre destaca que o uso excessivo de telas (telefones, tablets e TV) pode afetar negativamente o desenvolvimento f\u00edsico, social e emocional das crian\u00e7as. Por isso, \u00e9 fundamental incentivar a redu\u00e7\u00e3o do tempo de tela e promover brincadeiras educativas, que estimulam a criatividade, o aprendizado e o bem-estar.<\/span><\/p>\n

\u201cEstudos t\u00eam mostrado que o tempo excessivo diante das telas pode levar a dificuldades no sono, pois o uso de dispositivos eletr\u00f4nicos antes de dormir interfere na qualidade do sono, comprometendo o descanso necess\u00e1rio para o desenvolvimento saud\u00e1vel da crian\u00e7a. Al\u00e9m de gerar problemas de vis\u00e3o, tendo em vista que o tempo prolongado olhando para telas pode causar fadiga ocular, olhos secos e outros problemas\u201d, alerta.<\/span><\/p>\n

Segundo a especialista, o desenvolvimento motor tamb\u00e9m fica prejudicado, porque a intera\u00e7\u00e3o com telas pode reduzir o tempo dedicado a atividades f\u00edsicas e brincadeiras ao ar livre, prejudicando o desenvolvimento motor e a sa\u00fade f\u00edsica da crian\u00e7a. Tamb\u00e9m h\u00e1 impactos no desenvolvimento social e emocional, pois o uso excessivo de tecnologia pode afastar as crian\u00e7as de intera\u00e7\u00f5es sociais reais, o que prejudica no desenvolvimento de habilidades emocionais e sociais essenciais.<\/span><\/p>\n

\u201cTemos tamb\u00e9m os riscos para a sa\u00fade mental, porque dependendo dos conte\u00fados inadequados a que a crian\u00e7a \u00e9 exposta, redes sociais e compara\u00e7\u00f5es digitais, isso pode gerar ansiedade, baixa autoestima e at\u00e9 mesmo depress\u00e3o. Para promover uma inf\u00e2ncia saud\u00e1vel, \u00e9 essencial estabelecer limites saud\u00e1veis para o uso de dispositivos eletr\u00f4nicos\u201d.<\/span><\/p>\n

Redu\u00e7\u00e3o do tempo de tela<\/strong><\/span><\/p>\n

A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) recomenda que crian\u00e7as menores de 2 anos n\u00e3o usem telas, e que crian\u00e7as de 2 a 5 anos tenham no m\u00e1ximo uma hora de tela por dia. Crian\u00e7as de 5 a 14 anos o tempo n\u00e3o deve ultrapassar duas horas por dia.<\/span><\/p>\n

\u201cReduzir o tempo de tela n\u00e3o significa eliminar a tecnologia, mas sim, buscar um equil\u00edbrio saud\u00e1vel, garantindo que a crian\u00e7a tenha tempo suficiente para desenvolver outras habilidades importantes, como criatividade, resolu\u00e7\u00e3o de problemas e intera\u00e7\u00e3o social\u201d, explica Loren.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/picture>A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) recomenda que crian\u00e7as menores de 2 anos n\u00e3o usem telas<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

A especialista destaca que as brincadeiras educativas s\u00e3o ferramentas essenciais para o desenvolvimento cognitivo e emocional das crian\u00e7as. Elas estimulam a imagina\u00e7\u00e3o, o pensamento cr\u00edtico, as habilidades motoras e a capacidade de socializa\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de promoverem momentos de divers\u00e3o e aprendizado. \u201cAo investir em brincadeiras que desafiem as crian\u00e7as a pensar, agir e explorar, podemos compensar os efeitos negativos do tempo excessivo diante das telas\u201d.<\/span><\/p>\n

Brincadeiras que estimulam o desenvolvimento cognitivo e criativo:<\/span><\/p>\n

Brincadeiras de montar (blocos de constru\u00e7\u00e3o, Lego etc.)<\/strong><\/span><\/p>\n

Esses brinquedos ajudam no desenvolvimento da coordena\u00e7\u00e3o motora fina e do racioc\u00ednio l\u00f3gico, pois as crian\u00e7as precisam pensar sobre como organizar e estruturar as pe\u00e7as para criar algo novo.<\/span><\/p>\n

Quebra-cabe\u00e7as e jogos de enigmas<\/strong><\/span><\/p>\n

S\u00e3o excelentes para trabalhar a paci\u00eancia, a resolu\u00e7\u00e3o de problemas e o pensamento cr\u00edtico. Brincar com quebra-cabe\u00e7as ajuda as crian\u00e7as a entender a rela\u00e7\u00e3o entre as partes e o todo.<\/span><\/p>\n

Brincadeiras de faz-de-conta<\/strong><\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as adoram simular pap\u00e9is e cen\u00e1rios com brinquedos, como bonecos, animais ou objetos dom\u00e9sticos. O faz-de-conta estimula a imagina\u00e7\u00e3o, o vocabul\u00e1rio e a empatia, pois as crian\u00e7as podem explorar diferentes perspectivas e situa\u00e7\u00f5es sociais.<\/span><\/p>\n

Atividades art\u00edsticas (desenho, pintura, recorte e colagem)<\/strong><\/span><\/p>\n

A arte permite que a crian\u00e7a se expresse e desenvolva habilidades motoras finas e criatividade. Ao desenhar ou pintar, as crian\u00e7as praticam concentra\u00e7\u00e3o, planejamento e expressam suas emo\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

Jogos de tabuleiro<\/strong><\/span><\/p>\n

Jogos como “Mem\u00f3ria”, “Ludo” e “Jogo da Velha” n\u00e3o s\u00f3 promovem a intera\u00e7\u00e3o social, como tamb\u00e9m ajudam no desenvolvimento de estrat\u00e9gias, racioc\u00ednio l\u00f3gico e respeito \u00e0s regras.<\/span><\/p>\n

Atividades ao ar livre<\/strong><\/span><\/p>\n

Al\u00e9m de promoverem a atividade f\u00edsica, essas brincadeiras ajudam no desenvolvimento motor, socializa\u00e7\u00e3o e autoconfian\u00e7a. Elas tamb\u00e9m proporcionam oportunidades para a crian\u00e7a explorar a natureza e aprender sobre o mundo ao seu redor.<\/span><\/p>\n

Incentivando o jogo livre e a intera\u00e7\u00e3o social<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00c9 importante tamb\u00e9m dar espa\u00e7o para o jogo livre, onde a crian\u00e7a pode criar suas pr\u00f3prias brincadeiras, improvisar e interagir com outras crian\u00e7as. O jogo livre \u00e9 uma oportunidade para que a crian\u00e7a se desenvolva de forma aut\u00f4noma, desenvolvendo habilidades como criatividade, resolu\u00e7\u00e3o de conflitos e negocia\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Atividades que estimulam o pensamento cr\u00edtico e a imagina\u00e7\u00e3o:<\/span><\/p>\n

Constru\u00e7\u00e3o de hist\u00f3rias<\/strong><\/span><\/p>\n

A leitura de livros e a conta\u00e7\u00e3o de hist\u00f3rias estimulam a imagina\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as, al\u00e9m de ajudar no desenvolvimento da linguagem, da aten\u00e7\u00e3o e da mem\u00f3ria. Ao criar suas pr\u00f3prias hist\u00f3rias ou personagens, as crian\u00e7as praticam a criatividade e a express\u00e3o verbal.<\/span><\/p>\n

Brincadeiras de racioc\u00ednio l\u00f3gico<\/strong><\/span><\/p>\n

Atividades como sequ\u00eancia de figuras, labirintos ou jogos de mem\u00f3ria ajudam a desenvolver o racioc\u00ednio l\u00f3gico, a aten\u00e7\u00e3o e a resolu\u00e7\u00e3o de problemas de maneira divertida.<\/span><\/p>\n

*Com informa\u00e7\u00f5es do\u00a0Instituto de Gest\u00e3o Estrat\u00e9gica de Sa\u00fade do Distrito Federal (IgesDF)<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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